العلاج بالقبول والالتزام (ACT) هو أسلوب علاج نفسي قائم على الأدلة وهو من بين الموجة الثالثة من العلاجات السلوكية المعرفية التي تهدف إلى زيادة المرونة النفسية.
يعمل ACT من خلال ست عمليات أساسية: القبول، والتفكك المعرفي، والتركيز على اللحظة الحالية، والذات السياقية، والقيم، والعمل الملتزم. ومن خلال هذه العمليات، يتعلم الشخص إفساح المجال للتجارب المؤلمة بدلاً من الصراع معها، ويتعلم أن يعيش حياة تتماشى مع قيمه.
وقد أثبتت الدراسات العلمية فعاليته في علاج القلق والاكتئاب والألم المزمن والتوتر وإدمان المواد والمشاكل النفسية المختلفة.
