العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو نهج علاجي قائم على الأدلة يساعد الأفراد على التعرف على أنماط التفكير السلبية واستبدالها بأنماط تفكير أكثر صحة.
لقد ثبت علميًا أن العلاج السلوكي المعرفي فعال في علاج العديد من المشكلات النفسية مثل الاكتئاب، واضطرابات القلق، ونوبات الهلع، والرهاب الاجتماعي، واضطراب الوسواس القهري، واضطراب ما بعد الصدمة.
