Консультирование по поводу горя

Одна из самых шокирующих остановок, которые мы переживаем на своем жизненном пути, — это потеря кого-то, кого мы любим, или чего-то, что для нас много значит. Процесс траура не ограничивается смертью; Окончание глубоких отношений, потеря здоровья или радикальное изменение жизни также могут создать в нас подобное чувство пустоты. Во время этого процесса для вас совершенно естественно чувствовать сильную печаль, гнев, отрицание, вину или глубокое оцепенение. Горе каждого человека уникально, как отпечатки пальцев, и не существует универсального «правильного» или «неправильного» правила относительно того, как долго будет длиться эта боль или как она будет переживаться. Однако иногда эта боль становится настолько сильной, что кажется невозможным участвовать в остальной жизни, а естественный процесс траура может превратиться в «сложную» или «длительную» ситуацию, через которую человек не может пройти самостоятельно.

В обществе преобладают ложные убеждения, которые делают человека еще более изолированным, например, что горе «пройдёт со временем» или «нужно остаться сильным и забыть». Однако научно обоснованные подходы психотерапии, которые мы применяем в нашей клинике, говорят, что горе – это не «болезнь», которую нужно преодолевать или лечить. Наша цель консультирования по поводу горя — не стереть ваши воспоминания, игнорировать боль или быстро «исцелить» вас. Напротив, речь идет об открытии сострадательного и безопасного пространства для этой глубокой боли внутри вас в рамках принципов когнитивной гибкости и принятия. Мы восстанавливаем ваши навыки регулирования эмоций в терапевтической среде, где вы можете выражать «если бы», автоматические мысли самообвинения и сложные чувства, которые приходят вам в голову после потери, не подвергаясь осуждению.

Этот структурированный клинический процесс помогает вам построить новую жизнь, которая может снова расти и расширяться вокруг этой огромной потери, которая находится в центре вашей жизни. Основная цель процесса траура – ​​не добиться «завершения» или полностью оставить этого человека позади; Это значит переместить вашу связь с потерей из физического измерения в психологическое измерение и измерение памяти здоровым способом. Если вы чувствуете, что ваша жизнь остановилась после утраты, что вы раздавлены болью и не можете найти в себе силы снова продолжить путь, вы можете найти профессионального компаньона в этом непростом процессе с помощью Консультации по горю. Можно восстановить осмысленную жизнь, соответствующую вашим ценностям, перестав бороться со своей болью и безопасно хранить ее в уголке своего сердца.