Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это научно обоснованный терапевтический подход, который помогает людям распознавать негативные модели мышления и заменять их более здоровыми моделями мышления.
Научно доказано, что КПТ эффективна при многих психологических проблемах, таких как депрессия, тревожные расстройства, панические атаки, социофобия, обсессивно-компульсивное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство.
