Conseils en cas de deuil

L'une des étapes les plus choquantes que nous vivons dans notre parcours de vie est la perte d'une personne que nous aimons ou de quelque chose qui compte beaucoup pour nous. Le processus de deuil ne se limite pas à la mort ; La fin d’une relation profonde, la perte de la santé ou un changement radical de vie peuvent également créer en nous un sentiment similaire de vide. Il est tout à fait naturel que vous ressentiez une tristesse intense, de la colère, du déni, de la culpabilité ou un profond engourdissement au cours de ce processus. Le chagrin de chaque individu est unique, comme les empreintes digitales, et il n’existe pas de règle universelle « bonne » ou « mauvaise » quant à la durée de cette douleur ou à la manière dont elle sera vécue. Cependant, parfois cette douleur devient si intense qu'il semble impossible de participer au reste de la vie, et le processus naturel de deuil peut se transformer en une situation « compliquée » ou « prolongée » que la personne ne peut pas traverser seule.

De fausses croyances qui rendent la personne encore plus isolée, comme par exemple que le chagrin « passera avec le temps » ou « il faut rester fort et oublier », prédominent dans la société. Cependant, les approches psychothérapeutiques scientifiquement fondées que nous adoptons dans notre clinique affirment que le deuil n'est pas une « maladie » qui doit être surmontée ou traitée. Notre objectif en matière de counseling en cas de deuil n'est pas d'effacer vos souvenirs, d'ignorer votre douleur ou de vous « guérir » rapidement. Au contraire, il s’agit d’ouvrir un espace compatissant et sûr pour cette douleur profonde en vous, dans le cadre des principes de flexibilité cognitive et d’acceptation. Nous reconstruisons vos capacités de régulation des émotions dans un environnement thérapeutique où vous pouvez exprimer les « si seulement », les pensées d'auto-accusation automatiques et les sentiments complexes qui vous viennent à l'esprit après la perte, sans être jugé.

Ce processus clinique structuré vous aide à construire une nouvelle vie qui peut grandir et s'étendre à nouveau autour de cette énorme perte qui est au centre de votre vie. L'objectif principal du processus de deuil n'est pas de parvenir à une « clôture » ou d'abandonner complètement cette personne ; Il s’agit de déplacer votre lien avec votre perte de la dimension physique vers la dimension psychologique et mémorielle de manière saine. Si vous sentez que votre vie s'est arrêtée après la perte, que vous êtes écrasé sous la douleur et que vous ne trouvez pas la force de continuer sur la route, vous pouvez trouver un compagnon professionnel dans ce processus difficile avec Grief Counselling. Il est possible de reconstruire une vie pleine de sens et en accord avec vos valeurs en arrêtant de combattre votre douleur et en la portant en toute sécurité dans un coin de votre cœur.