La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une approche thérapeutique fondée sur des données probantes qui aide les individus à reconnaître les schémas de pensée négatifs et à les remplacer par des schémas de pensée plus sains.
Il a été scientifiquement prouvé que la TCC est efficace dans de nombreux problèmes psychologiques tels que la dépression, les troubles anxieux, les crises de panique, la phobie sociale, le trouble obsessionnel-compulsif et le trouble de stress post-traumatique.
