Trauerberatung

Eines der schockierendsten Ereignisse, die wir auf unserer Lebensreise erleben, ist der Verlust eines geliebten Menschen oder von etwas, das uns viel bedeutet. Der Trauerprozess beschränkt sich nicht auf den Tod; Auch das Ende einer tiefen Beziehung, der Verlust der Gesundheit oder eine radikale Lebensveränderung können ein ähnliches Gefühl der Leere in uns hervorrufen. Es ist völlig natürlich, dass Sie während dieses Prozesses intensive Traurigkeit, Wut, Verleugnung, Schuldgefühle oder tiefe Taubheit verspüren. Die Trauer jedes Einzelnen ist einzigartig, wie Fingerabdrücke, und es gibt keine allgemeingültige „richtige“ oder „falsche“ Regel dafür, wie lange dieser Schmerz anhält oder wie er erlebt wird. Manchmal wird dieser Schmerz jedoch so stark, dass es unmöglich erscheint, am Rest des Lebens teilzunehmen, und der natürliche Trauerprozess kann zu einer „komplizierten“ oder „anhaltenden“ Situation werden, die die Person nicht alleine durchstehen kann.

In der Gesellschaft herrschen falsche Überzeugungen vor, die die Person noch isolierter machen, wie zum Beispiel, dass Trauer „mit der Zeit vergeht“ oder „man muss stark bleiben und vergessen“. Die wissenschaftlich fundierten psychotherapeutischen Ansätze, die wir in unserer Klinik anwenden, besagen jedoch, dass Trauer keine „Krankheit“ ist, die überwunden oder behandelt werden muss. Unser Ziel in der Trauerberatung ist es nicht, Ihre Erinnerungen zu löschen, Ihren Schmerz zu ignorieren oder Sie schnell zu „heilen“. Im Gegenteil geht es darum, im Rahmen der Prinzipien der kognitiven Flexibilität und Akzeptanz einen mitfühlenden und sicheren Raum für diesen tiefen Schmerz in dir zu öffnen. Wir bauen Ihre Fähigkeiten zur Emotionsregulation in einer Therapieumgebung wieder auf, in der Sie die „Wenn nur“, automatische Selbstbeschuldigungsgedanken und komplexe Gefühle, die Ihnen nach dem Verlust in den Sinn kommen, ausdrücken können, ohne beurteilt zu werden.

Dieser strukturierte klinische Prozess hilft Ihnen, ein neues Leben aufzubauen, das um diesen großen Verlust herum, der im Mittelpunkt Ihres Lebens steht, wachsen und sich wieder ausdehnen kann. Das Hauptziel im Trauerprozess besteht nicht darin, einen „Abschluss“ zu erreichen oder die Person vollständig zurückzulassen; Es geht darum, Ihre Verbindung zu Ihrem Verlust auf gesunde Weise von der physischen Dimension auf die psychologische und Erinnerungsdimension zu verlagern. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Leben nach dem Verlust stehen geblieben ist, Sie unter dem Schmerz erdrückt sind und keine Kraft mehr finden, den Weg wieder fortzusetzen, können Sie in der Trauerberatung einen professionellen Begleiter in diesem schwierigen Prozess finden. Es ist möglich, wieder ein sinnvolles Leben aufzubauen, das Ihren Werten entspricht, indem Sie aufhören, Ihren Schmerz zu bekämpfen und ihn sicher in einem Winkel Ihres Herzens zu tragen.